Esti meditációk a JIAIDO Akadémián
Heti két alkalommal közös esti gyertyaláng meditációra várunk.
A csoportos meditáció előnye, hogy a vezetés mellett és a közös térben könnyebbé válik figyelmünk irányítása. Segít kiüríteni az elmét és visszavezetni figyelmünket önmagunkra.
Alkalmak: kedd, csütörtök 19:25-től.
Cím: 1133 Budapest, Vág u. 19.
Miben segít a meditáció?
- Kitisztítja az fejedből a feleslegesen zajló gondolatokat
- Növeli a tudatosságot a mindennapi életben
- Segít megbirkózni a stresszel
- Kiegyensúlyozott, pozitív lelkiállapothoz segít
- Letisztult, rendezett gondolatmenetet eredményez
- Fejleszti a figyelmet
- Elősegíti az összetett problémák megoldásának képességét
- Fejleszti az önfegyelmet
- Fejleszti az önbizalmat, magabiztosságot
- Türelmet és tiszteletet hoz önmagunk és mások felé
- Széles és egyre mélyülő kapacitást hoz létre a szeretet adására és befogadására
- Növeli a kreativitás kibontakoztatásának képességét
- További más hatások, melyeket a gyakorlás során megtapasztalhatsz
Hogy lehet csatlakozni?
Az esti meditáció 19:25-kor kezdődik és 19:50-ig tart.
Érkezés: Legkésőbb 19:20-ig, hogy legyen idő átöltözni, elhelyezkedni, ráhangolódni.
Eszközre nem lesz szükséged, csak kényelmes öltözetre (a farmer erre kevésbé alkalmas).
Előre bejelentkezésre nincs szükség, jöhetsz bármikor!
Az esti meditáció adományos, anyagi lehetőségeid szerint 500 Ft vagy 1000 Ft / alkalom.
Kezdő és gyakorló meditálókat egyaránt szeretettel várunk!
Kezdők számára jó szívvel ajánljuk Hétvégi Meditáció workshopunkat, hiszen meditálni sokaknak nem megy könnyen az elején. Ezen a hétvégén egyrészt megérthetjük saját elménk alapvető működését, másrészt egy gyakorlott vezetővel bejárjuk az utat a gondolatok kavargásától belső, tiszta középpontunkig, miközben hatékony technikákat sajátítunk el figyelmünk vezetésére. A workshop végére saját tapasztalatoddá válik a meditatív állapot szépsége, amit beépíthetsz a mindennapjaidba.
További információ: https://www.jiaido.hu/meditacio-workshop